Running in Tokyo/Japan - Marathon/Clubs/Track Races

東京でのマラソン・陸上・駅伝・・・・・体を鍛えて、環境を守ってエコマラソン

201119日土曜日にメルボルンのリングウッド陸上競技トラックでAVの夜大会に参加しました。レース二つに参加しました。800メートルと3000メートルでした。800はトラックの二週を走る事です。800タイムは26秒、今のシーズン初めてのでちょっと慣れるが必要でもシーズン初めて800メートルレースとして良かったっです。800の後3000に参加しました。テンポラニング予定になって、タイムは9分38秒。役に立つテンポ練習になった。お疲れ様でした。皆さん、国でもいつでもマラソン頑張って下さい。ジェリー

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Comment by Owain Vaughan Lewes on January 10, 2011 at 11:51am
My pleasure Francis. And thanks Juergen for the translation. Now I can add a touch of Swahili to my repetoire of foriegn languages. Juergen I expect you to be fluent in Swahili when I see you in Feb. And Francis make sure he is doing his homework.
Comment by juergen wittstock on January 10, 2011 at 11:15am
For the few who may not know: "Bongesi" is Swaheli for "Congrats"!
Comment by Francis kimeli kemei on January 10, 2011 at 11:13am
Thanks for translating, mate - Bongesi!
Comment by Owain Vaughan Lewes on January 9, 2011 at 1:30pm
Oh I know what this means. Gerard competed in an Athletics Victoria interclub meet. He ran the 800 in 2 minutes 6 secons and the 3000m in 9 minutes 38 seconds. Good job mate! Where did you place 

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