皇居チャリティーマラソン

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Comment by Eco.Marron on May 13, 2012 at 10:44pm

～健康チェック～
◎申し込み時健康チェックリスト◎

エコマラソンレース申し込みにあたって、健康チェックが必要です。
申込者各自で必ず確認してください。

(Ａ) 下記の項目（１～４）のうち１つでも当てはまる項目があれば、レース参加の可否について、かかりつけ医に良く相談してください。
　かかりつけ医の指導の下、健康診断や心臓検診を受けて下さい。
　レースに参加する場合には、自己責任で行って下さい。

1.心臓病（心筋梗塞、狭心症、心筋症、弁膜症、不整脈など）の診断を受けている、もしくは治療中である。
2.突然、気を失ったこと（失神発作）がある。
3.血縁者に“いわゆる心臓マヒ”で突然亡くなった方がいる（突然死）。
4.最近１年以上、健康診断を受けていない。

(Ｂ) 下記の項目（５～８）は、心筋梗塞や狭心症になりやすい危険因子です。
　当てはまる項目があれば、かかりつけ医に相談し、レース参加前までに状態を安定させて下さい。
５ 血圧が高い（高血圧）。
６.血糖値が高い（糖尿病）。
７.コレステロールや中性脂肪が高い（高脂血症）。
８.たばこを吸っている（喫煙）。

※かかりつけ医とは、皆さんの健康や体調を管理してくれる身近なドクターです。
　かかりつけ医をきちんと決めて、各種の検査やレース参加などについて相談しましょう。
　
◎スタート前チェックリスト
安全にレースをはこぶために、レース当日の体調をスタート前にチェックしましょう。
下記項目（１～７）の中で、１つでも当てはまらない項目があれば、レース参加を中止するか、慎重にレースに臨んで下さい。

1.体温は平熱である、熱感はない。
2.疲労感は残っていない。
3.昨夜の睡眠は充分とれた。
4.レース前の食事や水分をきちんと摂れた。
5.胸や背中の不快感や痛みはない。動悸・息切れもない。
6.腹痛、下痢はない。吐き気もない。
7.レース運びの見通しが立っている。

＜レース中の注意事項＞
○ レース中は水分補給を心がけましょう。
○ 体調に異常を感じたら、早めにレースをやめる勇気を持ちましょう。
○ ラストスパートは急激に心臓の負担がかかる危険な走り方ですので、余裕を持ってフィニッシュしましょう。

（財）日本陸上競技連盟医事委員会推奨

Comment by Eco.Marron on May 13, 2012 at 10:37pm

大会規約

1. 主催者は、傷病や紛失、その他の事故に際し、応急処置を除いて一切の責任を負いません。
2. 自己都合による申込後の種目変更、キャンセルはできません。
３. 参加料の返金はできません。
4.年齢、性別の虚偽申告、申込者本人以外の出場(不正出走)は認めません。その場合出場が取り消されます。
５.地震・風水害・降雪・事件・事故等による中止の場合についてはその都度主催者が判断し、決定します。
6.大会出場中の映像・写真・記事・記録等のテレビ・新聞・雑誌・インターネット等への掲載権は主催者に属します。
7.大会参加者の個人情報に関する取扱いは、主催者の申込規約に則ります。
8.主催者は、上記の申込規約の他、別途定める大会規約に則って開催します。

Comment by juergen wittstock on April 8, 2012 at 6:46pm

Thanks a lot for this event!