東京でのマラソン・陸上・駅伝・・・・・体を鍛えて、環境を守ってエコマラソン

13. 23k 14. 22k 15. 15k 16. 20k - 5x1000+2x500 - 3:58/3:48/3:52/3:53/1:55/1:4414k, 36 min gym 17. 12k, 2x2000 12:31/12:20 18. 14k 120k/wk

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Running in Tokyo/Japan - Marathon/Clubs/Track Races

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