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 ��ニック（初心者向け）\n日時：9月19日（月）祝日\n�
 ��所：戸田市スポーツセンター　\n住所：ＪＲ埼京線
 戸田駅西口下車徒歩７分\n参加費：1500円（保険代を�
 ��む）\n時間：１０：００~１２：００\n定員：30名（�
 ��着順番）\n講師：runningintokyo.com コーチ  (元冨士銀�
 ��陸上部所属他）\n 内容：効率の良いウォーミング�
 ��ップ\n　　　　１０ｋのレースの走り方他\n申し込�
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